Rybne kuleczki w panierce curry

Przepis na pyszne kuleczki z ryby w chrupiącej panierce. Kuleczki są obłędne, lekkie, mięciutkie w środku, a na zewnątrz chrupiące. Panierka niczym z "kfc", złocista i pofalowana, chrupiąca. Do kuleczek użyłam ulubionej ryby, czyli filety z dorsza. Jednak można zastąpić inną swoją ulubioną rybką. Przepis powstał z myślą o dzieciach, gdyż to niejadki i trudno jest niektóre dzieci namówić do jedzenia pysznej ryby. Moja córcia je polubiła, więc polecamy innym. 

PRZEPIS

🌿 filety z dorsza 400 g. 

🌿 żółtko z 1 jaja

🌿 kasza manna 5 łyżeczek

🌿 Vegeta Natur do ryb i owoców morza 1 łyżeczka

🌿 pieprz ziołowy 1/2 łyżeczki

🌿 sól 1 szczypta

🌿 pieprz czarny mielony 1 szczypta

🌿 suszona cebula 1 łyżeczka

🌿 olej do smażenia

Panierka 

🌿  jajko 1 szt. 

🌿 mleko 1/2 szkl.

🌿 mąka pszenna 4 łyżki

🌿 sól 1/2 łyżeczki

🌿 pieprz 1 szczypta

🌿 Vegeta Natur z curry 1 i 1/2 łyżeczki

🌿 osobno mąka do panierowania ok.1 szkl. 

Rybę oczyścić z ości. Zmielić w maszynce do mielenia. Dodać żółtko, kaszę mannę, Vegetę Natur do ryb i owoców morza, pieprz ziołowy i czarny, cebulę suszoną i wszystko dokładnie wymieszać.

W misce miksera umieścić jajko, mleko, 4 łyżki mąki , sól, pieprz, Vegetę Natur z curry i zmiksować na gładką masę.

Z masy rybnej uformować kuleczki w wielkości orzecha ( najlepiej za każdym razem zwilżać dłonie w wodzie, aby kuleczki lepiej formowały się ). Każdą kuleczkę zanurzyć w przygotowanej wcześniej płynnej panierce. Następnie obtoczyć w mące w zamkniętym pudełeczku potrząsając. Zanurzyć głęboko w rozgrzanym oleju i smażyć na złocisty kolor. Odsączyć na ręczniku papierowym. 

DORSZ POD KRUSZONKĄ Z PIEKARNIKA

DORSZ POD KRUSZONKĄ Z PIEKARNIKA

Kolejna wariacja smakowa ryby. Chyba nigdy nie skończą mi się pomysły. Rybę jemy często, głównie dorsza, a taka inna kombinacja dodaje lepszego smaku. Kruszonka jest pyszna ! Chrupiąca i aromatyczna. 

PRZEPIS

• filety z dorsza bez skóry 2 duże szt. 
• sól, pieprz do oprószenia
• olej kokosowy 4 łyżki
• bułka tarta 4 łyżki
• koperek świeży 2 łyżki ( siekany )
• słonecznik łuskany 1 łyżka
• boczek surowy wędzony w plastrach 4 plastry
• czosnek 3 ząbki

Z dorsza usunąć ości jeśli są. Podzielić na 4 części. Oprószyć solą i pieprzem z każdej strony. Umieścić na blaszce wyłożonej folią aluminiową. W rondelku lub mikrofalówce roztopić olej kokosowy. Do miseczki wsypać bułkę tartą, posiekany koperek, pokrojony w drobną kostkę lub plasterki boczek oraz posiekany czosnek. Zalać olejem kokosowym i wymieszać. Tak przygotowaną kruszonkę wyłożyć na płaty ryby. Piekarnik rozgrzać na 190 stopni. Wstawić blachę z rybą. Piec około 30 minut, aż kruszonka zarumieni się. 

UWAGA ! 

Czas pieczenia może być krótszy w zależności od piekarnika. 

NUGGETSY RYBNE

RYBNE NUGGETSY

Małe, cudowne nuggetsiki <3 Trzeba rybkę jeść, bo rybka zdrowa jest ! Nawet w takiej formie. Idealne dla maluszków. Proste w przygotowaniu. Ryba 100 %. 

~~PRZEPIS~~

• filet z dorsza 2 duże płaty ( norweski )
• jajko
• sól 1 łyżeczka
• koperek świeży 1 łyżka lub suszony
• marchewka 1/2 szt. 
• cebula 1/2 szt. 
• pieprz 1/2 łyżeczki
• bułka tarta 2 łyżki
• olej do smażenia
• bułka tarta do panierowania

Przygotowanie: Usunąć ości z filetów z dorsza.  Rybę pokroić i zmielić w maszynce do mielenia mięsa. Dodać jajko, bułkę tartą, sól, pieprz i koperek. Marchewkę obrać i bardzo drobno posiekać ( można zetrzeć na tarce o drobnych oczkach ), dodać do ryby. Cebulę obrać i posiekać. Zarumienić na oleju. Dodać do ryby. Wszystko dobrze wymieszać. Uformować malutkie kotleciki/ nuggetsiki ( najlepiej zwilżyć dłonie ). Obtoczyć w bułce tartej i smażyć na złoty kolor z obu stron. Odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. 

Podawać z dipem ziołowym lub czosnkowym. 

DORSZ POD TAJEMNICZĄ PIERZYNKĄ Z BIAŁĄ KASZĄ GRYCZANĄ

DORSZ POD TAJEMNICZĄ PIERZYNKĄ Z BIAŁĄ KASZĄ GRYCZANĄ

W mojej kuchnia jak już wiecie często gości ryba. Jedną z ulubionych jest dorsz. Lubię go przygotowywać na różne sposoby, dzięki temu nigdy nam się nie znudzi. Lubimy tradycyjną wersje tj. w panierce, ale ja też lubię eksperymentować i tworzyć nowe połączenia. 

Zaskakujące jest to, że jedna potrawa może mieć tak wiele smaków, smaków, które zaskakują nas pozytywnie. 

Ten przepis jest prosty. Ryba prezentuje się elegancko i schludnie na talerzu, ale smakuje wybornie. 

Alternatywny przepis dla tradycyjnej ryby.

~~PRZEPIS~~

• dorsz duże filety bez skóry 2 szt. 
• sól, pieprz do oprószenia
• olej rzepakowy Wielkopolski do smażenia
• majonez 3 łyżki
• śmietana kwaśna 12 lub 18 % 3- 4 łyżki
• koperek suszony 1 łyżka
• czosnek 1 ząbek
• mozzarella 4 łyżki startej na tarce
• żurawina suszona 5 łyżek
• morele suszone 4 szt. 
• woda 1/2 szkl. 
• kasza gryczana biała 2 torebki

Dorsza myjemy, osuszamy i kroimy na mniejsze kawałki. Przyprawiamy solą, pieprzem z każdej strony. Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy Wielkopolski. Umieszczamy kawałki ryb. Podsmażamy na złoty kolor z każdej strony. 

Kaszę gotujemy według wskazówek na opakowaniu. Żurawinę i morele namaczamy w wodzie przez około 15 minut. Dodajemy do przecedzonej kaszy. Mieszamy. 

Kaszę wysypujemy do naczynia żaroodpornego. Układamy na całości kawałki usmażonej ryby.

Majonez i śmietanę łączymy ze sobą. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz suszony koperek. Mieszamy. Sosem polewamy rybę. Na wierzch ser mozzarella. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni i pieczemy około 30 minut, aż sos i ser zarumieni się. 

~~Dekoracja~~

• ocet balsamiczny 3 łyżki
• miód 1 łyżka
• olej rzepakowy Wielkopolski 2 łyżki
• bazylia kilka listków

Wszystkie składniki ze sobą dokładnie mieszamy. Tworzymy na talerzu zygzaki. Nakładamy rybę z kaszą. Ozdabiamy bazylią. 

#OlejKonwenanse  #OlejWielkopolski

A po więcej informacji zapraszam na stronę: 

http://www.olejkonwenanse.pl/

  

SZPINAKOWA ZAPIEKANKA RYBNA Z LUBELLĄ

SZPINAKOWA ZAPIEKANKA RYBNA Z LUBELLĄ 

Z okazji Światowego Dnia Makaronu postanowiłam upichcić wyjątkowe danie w smakach, które ja i moja rodzina lubimy najbardziej. Ryby u nas nigdy za wiele i zachęcam innych by w każdym domu była podawana na stół jak najczęściej. Makarony również smaczne i sycące, dzięki którym możemy stworzyć multum dań, bo kombinacji jest wiele. Od sałatek do pysznych zapiekanek. Szpinak wyjątkowo zielony i wartościowy to kolejne warzywo  bez którego nie może obejść się moje ulubione danie. W połączeniu z aromatycznym czosnkiem zarumienionym na masełku nadaje aromatu całemu daniu.  Zapiekanka jest sycąca, pyszna, wyśmienita ! 

~~SKŁADNIKI~~

• ryba dorsz świeży (filety) 3 szt. ( 350 g.)
• makaron Lubella pióra 1/2 opakowania 
• szpinak świeży 250 g. 
• czosnek 3 ząbki
• masło 2 łyżki
• sól, pieprz świeżo mielony do oprószenia ryby + do doprawienia sosu wg. gustu
• śmietanka kremówka 30 % 250 ml.
• serek topiony 1 trójkąt smak śmietankowy lub ziołowy
• ser mozzarella starta na tarce 4 łyżki 

Rybę dzielimy na mniejsze kawałki. Oprószamy solą i pieprzem. Na patelni rozgrzewamy masło. Układamy kawałki ryby. Przysmażamy na złoty kolor z obu stron. Ściągamy z patelni. Czosnek obieramy i siekamy. Wrzucamy na patelnie z masełkiem po dorszu. Przysmażamy, dodajemy szpinak. Kiedy szpinak zmięknie wlewamy śmietankę. Dodajemy serek topiony i na średnim ogniu dusimy, aż sos zacznie wrzeć. Doprawiamy solą i pieprzem według gustu. 

Makaron gotujemy według wskazówek na opakowaniu. Przecedzamy, przelewamy zimną wodą i umieszczamy w naczyniu żaroodpornym. Na makaronie układamy kawałki ryby. Polewamy sosem szpinakowym. Wierzch posypujemy serem mozzarella. Zapiekankę wsadzamy do nagrzanego piekarnika z termoobiegiem na ok. 5-10 min., aż ser zarumieni się. 

#Lubella  #ŚwiatowyDzieńMakaronu  #ŚwiatowyDzieńMakaronu2017 #świetujzlubellą  #makaronlubella  #lubellauwielbiam

SAŁATKA SKANDYNAWSKA CZYLI ZIEMNIACZANA Z ŁOSOSIEM

SAŁATKA SKANDYNAWSKA CZYLI ZIEMNIACZANA Z ŁOSOSIEM

Przez 4 lata mieszkałam w Norwegii. Chodząc po sklepach często widziałam gotowe sałatki na sklepowych pułkach. Jedną z nich była sałatka ziemniaczana z dodatkiem łososia lub krewetek. 

Mój mąż kiedyś spróbował taką sałatkę i bardzo mu smakowała. Na prośby męża postanowiłam przygotować swoją domową sałatkę skandynawską opartą na naszych kubkach smakowych. Sałatka przypomina naszą polską sałatkę warzywną. 

~~SKŁADNIKI~~

• duże młode ziemniaki 5 szt.
• korzeń pietruszki 2 szt.
• marchew 4 szt.
• groszek zielony lub z puszki 1 szkl.
• jaja ugotowane na twardo 5 szt. 
• łosoś wędzony w plastrach 200 g.
• majonez 1 mały słoiczek
• musztarda 1 łyżka
• sól, pieprz do smaku
• koperek świeży siekany 1 pęczek

~~METODA~~

Ziemniaki, marchew i korzeń pietruszki gotujemy, aż będą miękkie. Obieramy i kroimy w kostkę. Jaja i łososia kroimy w kostkę. Wszystkie składniki umieszczamy w misce tj. wszystkie warzywa, jaja, łososia i majonez. Dokładnie mieszamy. Doprawiamy solą, pieprzem i musztardą. 

CHRUPIĄCA CYTRYNOWA RYBA Z WARZYWAMI

Ryby nigdy za wiele. Mam dla was smaczną propozycje, bardzo smaczną ! Jest to najlepsza ryba jaką do tej pory zrobiłam. Idealnie dosmakowana. Lekki posmak cytrynowy idealnie pasuje do ryby. Ryba, która leży w przyprawach nabiera aromatu, który niweluje zapach ryby. A zapach ryby niektórych odrzuca. Dodatkową zaletą jest panierka - chrupiąca i złocista. Każdy ją polubi. 

~~SKŁADNIKI~~

• duże filety z dorsza 2 szt. 
• suszona natka pietruszki 1 łyżeczka
• pieprz cytrynowy 1 łyżeczka
• sól 3/4 łyżeczki
• czosnek granulowany 3/4 łyżeczki
• olej 3-4 łyżki
• masło 1 łyżeczka
• bułka tarta do opanierowania
• mąka kukurydziana ok. 4-5 łyżek 
• jaja 2 szt.
• mrożonka warzyw na patelnie 
• olej smakowy cytrynowy lub rzepakowy 3-4 łyżki
• kucharek 1 łyżeczka

~~METODA~~

Rybę podzielić na mniejsze kawałki.Zasypać przyprawami (sól, czosnek, pieprz, natka pietruszki). Odstawić na ok. 20 minut do lodówki. Przyprawioną rybę obtaczamy najpierw dokładnie w mące kukurydzianej. Następnie zanurzamy w rozbełtanym jajku i bułce tartej. Na grillowej patelni rozgrzewamy olej z masłem. Układamy rybę i smażymy na złoty kolor z obu stron. Odsączamy na papierze.

Warzywa odmrażamy. Odlewamy wodę. Polewamy olejem smakowym i oprószamy kucharkiem. Mieszamy i umieszczamy na rozgrzanej patelni grillowej. Grillujemy, aż warzywa będą chrupkie. Na gotowe warzywa układamy kawałki ryby. 

DORSZ ZAPIEKANY W SOSIE PIECZARKOWYM ZE SZPINAKIEM I PIECZONYMI ZIEMNIAKAMI

Kolejna propozycja na danie z wykorzystaniem ryby. Ryby, którą sama złowiłam i wiem, że jest zdrowa, nieprzetwarzana. Jak już zawsze wspominam ludzie bardzo mało jedzą ryby, dlatego zachęcam do wypróbowania tego przepisu, bo danie jest bardzo smaczne. 

Ja swoim domownikom próbuje jak najczęściej podawać rybę, głównie jest to dorsz lub łosoś, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze i kwasy, których brakuje nam w organizmie. Przy tym dbam o to, by danie było podane estetycznie i z dbałością, co jeszcze bardziej zachęca do ich kosztowania. Kto powiedział że ryba musi być nudna? :)
Przepis zainspirowany odcinkiem Doradca Smaku. 

SKŁADNIKI:

• dorsz bez skóry 2 filety
• szpinak baby świeży 300 g. 
• olej kokosowy 2 łyżki
• przyprawa do ryb 2 łyżki 
• sok z połowy cytryny

Sos pieczarkowy:

• pieczarki 300 g. 
• cebula 1 szt. 
• masło 2 płaskie łyżki
• olej 1 łyżka
• śmietana kremówka 30 % 300 ml. 
• przyprawa uniwersalna 1 łyżeczka
• sól, pieprz do smaku
• ziele angielskie 2 szt. 

Dodatkowo:

• ziemniaki ok. 1 kg.
• przyprawa do ziemniaków 2 łyżki
• sól 2 szczypty
• olej 3-4 łyżki

METODA:

Ziemniaki obrać, umyć, osuszyć. Pokroić w łódeczki, przyprawić, polać olejem i wymieszać. Na blaszce wyłożyć podwójnie folię aluminiową. Ułożyć ziemniaki i wstawić do piekarnika. Piec ok. 30-40 minut, aż będą złote. 

Dorsza umyć, osuszyć, podzielić na mniejsze części i skropić cytryną. Odstawić na 15 minut. Po tym czasie obsypać przyprawą do ryb z obu stron. Na patelni rozgrzać olej kokosowy. Ułożyć kawałki ryb i lekko przyrumienić. Odłożyć na ręcznik papierowy, aby usunąć nadmiar tłuszczu. W naczyniu żaroodpornym ułożyć umyty i osuszony szpinak. Na szpinak wyłożyć rybę. 

Pieczarki i cebule obrać i pokroić w plastry lub kostkę. W garnuszku rozpuścić masło z dodatkiem oleju. Najpierw wrzucić cebulę, gdy się przyrumieni dodać pieczarki. Smażyć, aż grzyby zmiękną. Dodać śmietanę, ziele angielskie i gotować, aż śmietana zredukuje się i lekko zgęstnieje. Doprawić przyprawą uniwersalną, solą i pieprzem. Sos wylać na rybę i szpinak. 

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Wstawić danie na 20 minut. 

  <3

Dla wszystkich moich czytelników zniżka 10 % na produkty firmy Ambition na hasło ZDROWE-GOTOWANIE w sklepie Dajar :)#Ambition

DORSZ NA SZPINAKOWEJ PIERZYNCE

Dorsz to bardzo smaczna i zdrowa ryba, niestety niedoceniana jak każda inna ryba. Ma białe mięso. Jest podstawą wielu popularnych dań np. takich jak zupa rybna. Można przygotowywać go na wiele sposobów. Niektórzy smażą filety w panierce, jeszcze inni pieczą rybę w piekarniku. Czasem wystarczy sok z cytryny, kilka ziół i aromatyczne danie gotowe.

Dorsz, którego przygotowałam jest zdrowy, lekki i smaczny. Filety odpowiednio zamarynowane są bardzo aromatyczne. Sos przygotowany na bazie szpinaku i sera feta, tworzy zieloną bazę pod rybę.
Dzięki czemu danie jest proste, ale estetyczne. Każdy szczegół jest dokładnie dopracowany, dzięki czemu można delektować się każdym kęsem. 

SKŁADNIKI:

• filety z dorsza 2 szt.
• szpinak mrożony siekany 300 g. ( odmrożony )
• czosnek 3 ząbki
• sok z cytryny ok. 2 łyżek
• sól i pieprz do oprószenia ryby
• natka pietruszki siekana 4 łyżki
• bulion warzywny 300 ml. 
• ser feta  classic Apetina 150 g.
• pieprz do smaku
• masło klarowne 2 łyżki 

METODA:

Filety z dorsza pokroić na mniejsze części. Każdy kawałek oprószyć solą, pieprzem i natką pietruszki z obu stron. Natrzeć posiekanym bardzo drobno czosnkiem. Skropić cytryną. Wstawić do lodówki w szczelnie zamkniętym pojemniku na noc. 

Na patelni rozgrzać masło, ułożyć kawałki ryby i przysmażyć, aż się zarumieni ( nie zbyt długo ). Wyciągnąć rybę na talerz z ręcznikiem papierowym. Na tej samej patelni umieścić szpinak. Chwilę podsmażyć i wlać bulion. Gotować, aż lekko odparuje. Dodać pokruszoną fetę. Wymieszać, aż powstanie jednolity kolor. Sos doprawić pieprzem. Do sosu można włożyć kawałki ryby.

UWAGA!
Jeśli szpinak nie jest siekany, sos należy zmiksować blenderem, aby konsystencja była kremowa. Można podawać z ryżem lub ziemniakami.

PASTA Z TUNCZYKA

Zdrowe ryby trzeba jeść. Nie może zabraknąć ich w naszej codziennej diecie ze względu na kwasy Omega 3. Można przygotowywać je w różnej postaci. Jedną z nich jest pasta, czyli smarowidło na kanapki. Dodatki to już kwestia gustu. Zazwyczaj to jest majonez, musztarda, ogórek konserwowy, kiszony, papryka lub jaja na twardo. Moja pasta jest nieco ostra, ale nie przesadnie. 

Składniki:

• tuńczyk w wodzie z puszki ( lub w oleju ) 2 puszki
• jaja ugotowane na twardo 3 szt. 
• ogórek kiszony 2 szt. 
• koperek świeży siekany 2 łyżki
• majonez 3 łyżki 
• tabasco 6 kropel
• ketchup pikantny 2 łyżki
• sól, pieprz do smaku   

Metoda:
Tuńczyka odsączyć z wody (oleju), umieścić w misce. Rozdrobnić widelcem. Jaja i ogórki pokroić w drobną kostkę. Dodać do tuńczyka. Majonez, tabasco, ketchup wymieszać razem ze sobą, aż powstanie jednolity sos. Wlać do tuńczyka. Wymieszać. Wsypać koperek i doprawić solą i pieprzem do smaku. Wymieszać.

WYTRAWNE PTYSIOWE KOSZYCZKI NA OLEJU RZEPAKOWYM Z PUSZYSTYM KREMEM ŁOSOSIOWYM

Chyba każdy z nas jadł ptysie, ale pod postacią pysznej słodkości. 
Jednak nie zawsze jest tak, że ciasto ptysiowe nam wychodzi, podobnie jak z karpatką. 
Bynajmniej ja często miałam problem z idealnym ciastem. Niby proste ciasto, ale pozory mylą. 
Postanowiłam, że zamiast masła użyje oleju rzepakowego, który jest naturalnym źródłem steroli roślinnych oraz witaminy E i dlatego warto używać go w swojej codziennej diecie, nie tylko ze względu na to, że zawiera witaminę płodności i młodości, ale także ma inne cenne właściwości i jest jednym z najzdrowszych olejów na świecie. Ma różne zastosowanie między innymi w sałatkach, dressingach, wypiekach oraz często stosowany jest do potraw np. jako składnik marynaty. 
Dzięki olejowi rzepakowemu ciasto ptysiowe jest delikatniejsze i przyjemnie chrupiące. 

Moje ptysie są wytrawne i wiosenne, dlatego że ich wnętrze otula puszysty i orzeźwiający krem, bazujący na serku naturalnym i wędzonym łososiu. Dodatkowej świeżości nadaje koperek, który idealnie komponuje się z łososiem i kojarzy się z wiosną. Smaku wiosny nadaje także rzodkiewka i szczypiorek.

Aby ptysie były bardziej efektowne zrobiłam je w nieco innej odsłonie w postaci koszyczków, które można napełnić ulubionym kremem. Jest to fajna alternatywa dla tradycyjnych ptysiów. 
Czasem jakaś zmiana i odskocznia od tradycji dobrze nam robi. 
Przygotowanie koszyczków nie zawiera zbyt wiele czasu, jeśli wszystko dobrze zorganizujemy. 
Koszyczki są aromatyczne i pełne smaków. Polecam je na śniadanie lub przekąskę, a nawet przystawkę na imprezach, domówkach, różnych spotkaniach i okolicznościach. Na 100 % sprawdzą się :) 
Ja jestem na tak, 
mąż na tak, 
reszta domowników na tak,
nawet pies i kot na tak ! 

SKŁADNIKI:
ciasto:

• woda 250 ml.
• olej rzepakowy 120 ml.
• mąka 200 g.
• jaja małe 5 szt.

krem:

• serek naturalny philadelphia 200 g.
• śmietana kremówka 30 % 200 ml.
• łosoś wędzony 100 g.
• koperek świeży siekany 3-4 łyżki
• pieprz do smaku
• szczypior i rzodkiewka do przyozdobienia

METODA:

1. Ciasto: do garnka wlewamy wodę i olej. Gdy dojdzie do wrzenia, wsypujemy stopniowo mąkę cały czas ucierając mikserem lub wałkiem. Odstawiamy do ostygnięcia. Kiedy ciasto będzie całkowicie zimne dodajemy pojedynczo jaja i miksujemy, aż masa będzie jednolita. 
2. Metalowe foremki do pieczenia babeczek odwracamy, tak aby dno było na górze. Co drugą smarujemy masłem ( ciasto rośnie, musi mieć miejsce ). Masę przekładamy do rękawa cukierniczego z końcówką w kształcie gwiazdki. Wyciskamy ciasto dookoła każdej wysmarowanej foremki. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika do 170 stopni na 15-20 min. na przedostatni szczebel ( koszyczki będą chrupiące i się nie spieką ). 
3. Krem: śmietanę ubijamy na sztywną pianę, osobno miksujemy serek naturalny. Dodajemy posiekanego łososia oraz koperek. Miksujemy blenderem. Szpatułką dodajemy śmietanę i mieszamy. Doprawiamy pieprzem. 
4. Do ostygniętych koszyczków nakładamy krem. Posypujemy całość posiekanym szczypiorkiem, a na wierzch układamy plastry rzodkiewek. Koszyczki chłodzimy w lodówce 15 min.