Pierwsze śniadanie to podstawa w odżywianiu. Tego posiłku nie powinno się pomijać. Stanowi ważny element, by utrzymać organizm na siłach w ciągu całego dnia. Dlatego ten posiłek musi być pożywny, wartościowy i przede wszystkim smaczny. Taki, który na sam widok poprawi nam nastrój. Smoothie bowl to pyszna owocowa propozycja na śniadanie.
PRZEPIS
- sok jabłko wiśnia Hortex 1 szkl.
- jabłka 4 szt.
- wiórki kokosowe 3 łyżki
- mąka kokosowa 2 łyżki
- nasiona chia 1 łyżka
- dżem wiśniowy lub malinowy
W kielichu blendera umieścić sok,obrane i pokrojone na mniejsze cząstki jabłka, wiórki kokosowe, mąkę kokosową i nasiona chia. Wszystko razem zmiksować na gładką masę. Przelać do miseczki. Udekorować wiórkami, nasionami chia. Podawać z dżemem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za każdy komentarz :) pozdrawiam serdecznie Kuchnia Paulettes.