KOKTAJL MALINOWY A'LA JOGURT

Ja jestem takiego zdania, że to co domowe smakuje najlepiej. Jeszcze lepiej, kiedy mamy swoje ogródki, swoje warzywa i owoce. Wtedy wiemy, że to jest zdrowo hodowane, bez sztucznych nawozów. Jedynie komposty. Takie właśnie plony smakują najlepiej. 
Zrobiłam zdrowy koktajl a'la jogurt, który zawiera dużo wapnia, witamin oraz korzystnie wpływa na florę bakteryjną. Użyłam mrożonych, ale lepiej zerwać z krzaczka i przygotować ze świeżych.Maliny sprawiają, że koktajl jest orzeźwiający a schłodzony smakuje jeszcze lepiej, a zwłaszcza w upalne dni. Polecam również przygotowywać taki właśnie koktajl dzieciom :)

Składniki:

maliny mrożone lub świeże 600 gram
jogurt naturalny 400 ml.
kefir lub śmietana 5 łyżek
sok z cytryny 1 łyżka
miód płynny 1-2 łyżki 

Sposób przygotowania:

Maliny odmrażamy w mikrofali ( nie muszą być całkowicie odmrożone ). Umieszczamy w misce i dokładnie miksujemy blenderem. Dodajemy jogurt, kefir, miód oraz sok z cytryny. 

Wszystko miksujemy, aż powstanie gęsty, ale płynny jogurt. Gotowy przelać do szklanek lub pucharków. Wstawić do lodówki. 
Przed podaniem przyozdobić świeżą miętą lub melisą.