Nugettsy z kurczaka w otrębach złocistych
Smaczne, lekkie i w nieco zdrowszej wersji nuggetsy w chrupiącej panierce. Pyszny dodatek do dań z surówkami.
PRZEPIS
1 mały filet z kurczaka
2 małe jajka
sól, pieprz, odrobina kucharka do oprószenia
olej kokoswy do smażenia
otręby owsiane 7 łyżek
Fileta kroimy wzdłuż na pół. Następnie w małe kwadratowe kawałki. Oprószyć przyprawami z każdej strony. Jajka rozbełtać i zanurzyć kawałki kurczaka. Obtoczyć w otrębach i smażyć na rozgrzanym oleju kokosowym na średnim ogniu.
Brzmi pysznie! Nuggetsy w otrębach to świetny sposób na zdrowszą wersję ulubionej przekąski. Idealne na szybki obiad!
OdpowiedzUsuń